1) FLUIDO RIGENERANTE CORPO CON OLIO DI ROSA MOSQUETA, Omnia Botanica
2) DEODORANTE SPRAY ALLA ROSA DI BOSCO, Lavera
3)CREMA PEELING CORPO AI FIORI DI BACH, Natural Remedies
sabato 30 aprile 2011
Preferiti di aprile
Questo mese salgono sul podio:
1) FLUIDO RIGENERANTE CORPO CON OLIO DI ROSA MOSQUETA, Omnia Botanica
1) FLUIDO RIGENERANTE CORPO CON OLIO DI ROSA MOSQUETA, Omnia Botanica
venerdì 29 aprile 2011
Doppia recensione dentifricio Lavera con echinacea e propoli
Eccovi la nostra prima recensione! Si tratta di una recensione doppia perchè il prodotto in questione è stato provato sia da me che da Victory.
Recensione di Milena:Per la precisione io ho acquistato il dentifricio, ma non mi è piaciuto già dal primo utilizzo. Il problema sta nel gusto e nel sapore. Questo dentifricio infatti sa di sale (infatti il sale marino è riportato tra gli ingredienti). Per le mie papille gustative è nauseabondo e non sono riuscita ad andare oltre il secondo utilizzo. Ho deciso quindi di rifilarlo/regalarlo a Victory, che invece ne è rimasto entusiasta. Il mio voto, quindi, si riferisce ad un mio gusto personale e non all'efficacia del prodotto, che non ho potuto constatare per il breve utilizzo. Contenuto:75ml Costo:2.90€ Voto:5
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| Dentifricio con echinacea e propoli, Lavera |
Recensione di Milena:Per la precisione io ho acquistato il dentifricio, ma non mi è piaciuto già dal primo utilizzo. Il problema sta nel gusto e nel sapore. Questo dentifricio infatti sa di sale (infatti il sale marino è riportato tra gli ingredienti). Per le mie papille gustative è nauseabondo e non sono riuscita ad andare oltre il secondo utilizzo. Ho deciso quindi di rifilarlo/regalarlo a Victory, che invece ne è rimasto entusiasta. Il mio voto, quindi, si riferisce ad un mio gusto personale e non all'efficacia del prodotto, che non ho potuto constatare per il breve utilizzo. Contenuto:75ml Costo:2.90€ Voto:5
Recensione di Victory: Ottimo dentifricio dal sapore gradevole, non comune a qualsiasi tradizionale dentifricio. Delicato, sensibile con le gengive e non abrasivo per lo smalto. Lascia la bocca non secca ma idratata e i denti puliti.
Voto:8+
Come vedete è tutto molto soggettivo.
mercoledì 27 aprile 2011
Post feste
Se le distrazioni caloriche delle feste hanno lasciato il segno, punta su un beauty routine effetto palestra.
Ecco alcuni prodotti e strategie ad alto potere rigenerante per una pelle tonica e un corpo scolpito, anche senza personal trainer.
Sfrutta vasca e doccia per esfoliare la pelle con un guanto di microfibra vegetale. Io preferisco il Guanto Peeling Oceania, Martini (4€).
Dopo il bagno inumidisci un asciugamano, aromatizzalo con 10 gocce di essenza di rosmarino, scaldalo e usalo per frizionare il corpo dalle caviglie in su: serve a riattivare la microcircolazione sanguigna.
Massaggia ovunque una crema rassodante e nutriente, senza dimenticare le zone aride come gomiti e talloni.
Poi avvolgiti in un telo caldo: migliorerà l'efficacia dei principi attivi.
Ecco alcuni prodotti e strategie ad alto potere rigenerante per una pelle tonica e un corpo scolpito, anche senza personal trainer.
Sfrutta vasca e doccia per esfoliare la pelle con un guanto di microfibra vegetale. Io preferisco il Guanto Peeling Oceania, Martini (4€).
Dopo il bagno inumidisci un asciugamano, aromatizzalo con 10 gocce di essenza di rosmarino, scaldalo e usalo per frizionare il corpo dalle caviglie in su: serve a riattivare la microcircolazione sanguigna.
Massaggia ovunque una crema rassodante e nutriente, senza dimenticare le zone aride come gomiti e talloni.
Poi avvolgiti in un telo caldo: migliorerà l'efficacia dei principi attivi.
sabato 23 aprile 2011
Computer ecobio
Sul mercato arrivano sempre nuovi modelli e viene spontaneo chiedersi:
Comprare un computer eco è una scelta saggia?
Non esistono computer ecologici al cento per cento. Alcuni garantiscono una migliore efficienza energetica, altri sono costruiti con plastiche riciclate. Ma non c'è ancora un oggetto che riunisce tutte queste virtù.
Come regolarsi nella scelta?
è importante che il nuovo computer non contenta pvc (tossico) e i cosiddetti composti ignifughi (che interferiscono con il sistema endocrino). Bisognerebbe anche prestare attenzione all'azienda produttrice. Sul sito http://www.greenpeace.org/ viene pubblicata una classifica, aggiornata ogni tre mesi, delle aziende di elettronica più rispettose dell'ambiente. Inoltre su http://www.elettronicaverde.it/ potete trovare informazioni, consigli e tutto quello che occorre sapere per destreggiarsi tra cellulari, mp3 ecc... senza far male all'ambiente.
Il preferito: L'ultimo modello di Hp in edizione limitata realizzato con Rossignol. Il packaging è realizzato con materiali riciclati e inchiostri ad acqua e soia. Pavilion dv6 Rossignol Edition (HP), 799€
venerdì 22 aprile 2011
Passeggiata nel verde
I malesseri primaverili come stanchezza, insonnia e ansia, hanno base genetica. Per ridurre i disagi, basta stimolare la termoregolazione e aumentare la produzione di endorfine.
Ti bastano due nuotate settimanali e mezz' ora di passeggiata al giorno all'aria aperta, nelle ore di maggiore luminosità.
Ti bastano due nuotate settimanali e mezz' ora di passeggiata al giorno all'aria aperta, nelle ore di maggiore luminosità.
giovedì 21 aprile 2011
Labbra al bacio
Non sottovalutare questa zona, perchè è molto vulnerabile.
Le labbra, infatti, non hanno protezione cutanea.
Si segnano facilmente con rughette verticali specialmente se fumi.
Ecco la formula magica per labbra aride e che si screpolano.
1)Stendete uno strato spesso di miele sulle labbra, lascia in posa 20 minuti e vedrai che risultato! L'effetto è un aumento immediato dell'idratazione e della morbidezza delle labbra.
2) Per averle ultravellutate applica generosamente del burro da cucina ed esfoliale con uno spazzolino una volta alla settimana.
3)Quotidianamente, invece, massaggiale con un paio di gocce di tea tree oil. è un toccasana perchè ammorbidisce e aiuta la cicatrizzazione delle piccole ferite da pellicina.
In più tieni sempre in borsa uno dei nuovi balm rigeneranti: sono anche ottime basi per il trucco. Un esempio di base naturale lucida è il nettare per labbra della Neve Makeup.
SCELTO DA NOI: Balsamo labbra vegetale all'olio di Argan de I Provenzali
Le labbra, infatti, non hanno protezione cutanea.
Si segnano facilmente con rughette verticali specialmente se fumi.
Ecco la formula magica per labbra aride e che si screpolano.
1)Stendete uno strato spesso di miele sulle labbra, lascia in posa 20 minuti e vedrai che risultato! L'effetto è un aumento immediato dell'idratazione e della morbidezza delle labbra.
2) Per averle ultravellutate applica generosamente del burro da cucina ed esfoliale con uno spazzolino una volta alla settimana.
3)Quotidianamente, invece, massaggiale con un paio di gocce di tea tree oil. è un toccasana perchè ammorbidisce e aiuta la cicatrizzazione delle piccole ferite da pellicina.
In più tieni sempre in borsa uno dei nuovi balm rigeneranti: sono anche ottime basi per il trucco. Un esempio di base naturale lucida è il nettare per labbra della Neve Makeup.
SCELTO DA NOI: Balsamo labbra vegetale all'olio di Argan de I Provenzali
Sogni & bio
Se vuoi dormire sereno, fai la spesa nei supermercati bio e mangia cibi light e naturali, inclusi legumi, verdura e frutta che regalano vitamine, minerali antiossidanti utili per il sistema nervoso, come il magnesio.
Lo consigliano i ricercatori dell'Università di Santa Clara, in California, dopo aver scoperto che chi mangia soprattutto alimenti biologici fa sogni più piacevoli, spesso riguardanti l'acqua e il volo.
Gli scienziati hanno notato che chi, invece, esagera con i cibi ricchi di grassi saturi e colesterolo ha visioni oniriche più brutte.
Tutto dipende dall'influenza che gli alimenti hanno sulle nostre attività cerebrali.
Buona cena e sogni d'oro!
Lo consigliano i ricercatori dell'Università di Santa Clara, in California, dopo aver scoperto che chi mangia soprattutto alimenti biologici fa sogni più piacevoli, spesso riguardanti l'acqua e il volo.
Gli scienziati hanno notato che chi, invece, esagera con i cibi ricchi di grassi saturi e colesterolo ha visioni oniriche più brutte.
Tutto dipende dall'influenza che gli alimenti hanno sulle nostre attività cerebrali.
Buona cena e sogni d'oro!
Design ecosostenibile
Scegliere le soluzioni "verdi" per la casa è più facile ed economico. E ci guadagni pure sul fronte della salute.
Certo, delle lampadine a risparmio energetico probabilmente ormai sai tutto, ma ti piacerebbe provare nuove emozioni per la tua casa.
Scopri qui le novità a basso impatto ambientale, tutte da provare!
1) Cambia faccia alle pareti con vernici bioedili, composte da materie prime naturali rinnovabili, come quelle di Solas ( www.solasnet.it).Occhio alla nuance: molti colori hanno pigmenti nocivi. L'elenco completo dei colori cattivi lo trovi sul sito www.amarantosrl.com.
2) La cucina si ricicla: piani cottura, pannelli in alluminio e mobili della linea Ricicla di Valcucine (www.valcucine.it). Sono tutti assemblati con materiali hi-tech ottenuti con il minimo spreco di risorse e, dopo l'uso, sono quasi tutti recuperabili al 100%.
3) SONNI TRANQUILLI. Materassi e trapunte Ingeo sono imbottiti con una fibra ricavata dal mais (www.ingeo.com). Grand Soleil, invece, è prodotto con acqua e olio di girasole (www.dorsal.it). Infine Pedano Naturland propone Torba, un modello che garantisce perfino di migliorare l'irrorazione sanguigna (www.materassi-pedano.it).
4) METTIAMOLA AL MURO. Oxygena è una piastrella antismog, creata per gli esterni, ma usata ora anche per bagni e cucine. Contiene biossido di titanio, che rende inoffensivi i gas tossici e purifica l'atmosfera del tuo appartamento (www.gambarelli.it).
Certo, delle lampadine a risparmio energetico probabilmente ormai sai tutto, ma ti piacerebbe provare nuove emozioni per la tua casa.
Scopri qui le novità a basso impatto ambientale, tutte da provare!
1) Cambia faccia alle pareti con vernici bioedili, composte da materie prime naturali rinnovabili, come quelle di Solas ( www.solasnet.it).Occhio alla nuance: molti colori hanno pigmenti nocivi. L'elenco completo dei colori cattivi lo trovi sul sito www.amarantosrl.com.
2) La cucina si ricicla: piani cottura, pannelli in alluminio e mobili della linea Ricicla di Valcucine (www.valcucine.it). Sono tutti assemblati con materiali hi-tech ottenuti con il minimo spreco di risorse e, dopo l'uso, sono quasi tutti recuperabili al 100%.
3) SONNI TRANQUILLI. Materassi e trapunte Ingeo sono imbottiti con una fibra ricavata dal mais (www.ingeo.com). Grand Soleil, invece, è prodotto con acqua e olio di girasole (www.dorsal.it). Infine Pedano Naturland propone Torba, un modello che garantisce perfino di migliorare l'irrorazione sanguigna (www.materassi-pedano.it).
4) METTIAMOLA AL MURO. Oxygena è una piastrella antismog, creata per gli esterni, ma usata ora anche per bagni e cucine. Contiene biossido di titanio, che rende inoffensivi i gas tossici e purifica l'atmosfera del tuo appartamento (www.gambarelli.it).
martedì 19 aprile 2011
Domande frequenti
è vero che se bevo tanta acqua posso evitare l'idratante per il viso?
NO. L'acqua da sola non basta per avere una pelle ben idratata, anche se bisogna berne almeno un litro e mezzo al giorno. La pelle va idratata dall'interno, ma anche in superficie affinchè mantenga integra la sua funzione di barriera. Infatti più lo strato idrolipidico è intatto, più trattiene acqua dall'interno.
Se scordo di applicare l'idratante si secca la pelle?
NO, ma questo potrebbe accadere se, oltre a non mettere una crema ad hoc e regolarmente, si segue una dieta povera di vitamine e di sali minerali, oppure si usano prodotti per la detersione troppo aggressivi, con tensioattivi che danneggiano lo strato lipidico della cute.
Che tipo di creme devo scegliere?
Quelle con acido ialuronico, ceramidi o ingredienti che simulano gli amminoacidi dello strato corneo che attirano acqua dall'esterno.
E se uso un antiage?
Può sostituire l'idratante solo se contiene anche gli ingredienti di cui sopra e acqua termale.
NO. L'acqua da sola non basta per avere una pelle ben idratata, anche se bisogna berne almeno un litro e mezzo al giorno. La pelle va idratata dall'interno, ma anche in superficie affinchè mantenga integra la sua funzione di barriera. Infatti più lo strato idrolipidico è intatto, più trattiene acqua dall'interno.
Se scordo di applicare l'idratante si secca la pelle?
NO, ma questo potrebbe accadere se, oltre a non mettere una crema ad hoc e regolarmente, si segue una dieta povera di vitamine e di sali minerali, oppure si usano prodotti per la detersione troppo aggressivi, con tensioattivi che danneggiano lo strato lipidico della cute.
Che tipo di creme devo scegliere?
Quelle con acido ialuronico, ceramidi o ingredienti che simulano gli amminoacidi dello strato corneo che attirano acqua dall'esterno.
E se uso un antiage?
Può sostituire l'idratante solo se contiene anche gli ingredienti di cui sopra e acqua termale.
lunedì 18 aprile 2011
Cura del viso: detersione e idratazione
Il primo gesto di bellezza per avere un viso radioso è la detersione.
Mattina e sera, l'uso di un latte detergente e di un tonico sono tassativi.
Il latte detergente è utile per eliminare il make up e le impurità accumulate nel corso della giornata e il tonico è rinfrescante e riequilibrante.
Latte detergente e tonico, però, non sono sufficienti in caso di cute grassa o mista, con punti neri e lucidità. Per la detersione completa di questi tipi di cute serve uno scrub, un trattamento da ripetere almeno 2 volte alla settimana, per liberare i pori cutanei dilatati e ostruiti e rinnovare la pelle.
In caso di epidermide caratterizzata da un'eccessiva sensibilità, invece, sono consigliate le maschere esfolianti, che agiscono con il semplice contatto assorbendo le impurità. Si lasciano in posa per 5-10 minuti e poi vanno risciacquati con acqua fresca.
La seconda regola da seguire è Idratare a più non posso.
Questo secondo gesto di bellezza va eseguito dopo la pulizia del viso e va ripetuto mattina e sera.
Gli idratanti non sono tutti uguali. Usare quello sbagliato produce l'effetto contrario.
Osserva molto bene la tua pelle. Solo così puoi individuare l'idratante che fa per te.
L'applicazione della crema idratante è, insieme alla detersione, fondamentale per mantenere sana, elastica e luminosa la nostra pelle.
Criterio di base per la scelta è l'ETA' DELLA PERSONA.
A 20 anni è sufficiente una crema idratante da applicare mattina e sera sul viso, collo, decoltè. L'obiettivo è prevenire la comparsa delle prime rughe.
A 30 anni bisogna attuare una vera e propria strategia anti-età e la crema idratante deve avere una funzione antirughe e favorire il ricambio cellulare.
A 45-50 anni subentrano problematiche di ridotto tono cutaneo per le variazioni ormonali tipiche di tale età. Le creme idratanti specifiche per questa fascia di età, sia da giorno che da notte, determinano un'idratazione profonda e preservano la quota di sebo della pelle già ridotta per le alterazioni ormonali suddette.
Altro criterio di scelta è il BIOTIPO CUTANEO, ovvero del tipo di pelle.
Nel caso di pelle secca(Milena), sensibile, la pelle si arrossa facilmente, può essere sottile e screpolata e solo una formulazione a base di acido ialuronico può creare un'efficace idratazione ed un effetto protettivo nei riguardi di fattori climatici e ambientali.
Nelle pelli grasse (Victory) e quindi tendenti al lucido e a tendenza acneica, è indispensabile un cosmetico ad azione non solo idratante, ma anche purificante, che favorisca l'esfoliazione e allontani la tendenza a formare comedoni.
IDRATAZIONE DEL VISO
L'imperativo è idratare. L'ideale è una buona crema idratante per donare freschezza ed elasticità alla pelle. sono da evitare i tonici alcolici perchè irritano.
- fare un PEELING almeno 2 volte alla settimana
- a ogni cambio di stagione devono essere ripetuti dei trattamenti o al COLLAGENE, che aiutano a ridensificare la pelle e a riattivare la naturale produzione di collagene ed elastina presente, o alla VITAMINA C, anti radicali liberi per eccellenza ed illuminante.
Mattina e sera, l'uso di un latte detergente e di un tonico sono tassativi.
Il latte detergente è utile per eliminare il make up e le impurità accumulate nel corso della giornata e il tonico è rinfrescante e riequilibrante.
Latte detergente e tonico, però, non sono sufficienti in caso di cute grassa o mista, con punti neri e lucidità. Per la detersione completa di questi tipi di cute serve uno scrub, un trattamento da ripetere almeno 2 volte alla settimana, per liberare i pori cutanei dilatati e ostruiti e rinnovare la pelle.
In caso di epidermide caratterizzata da un'eccessiva sensibilità, invece, sono consigliate le maschere esfolianti, che agiscono con il semplice contatto assorbendo le impurità. Si lasciano in posa per 5-10 minuti e poi vanno risciacquati con acqua fresca.
La seconda regola da seguire è Idratare a più non posso.
Questo secondo gesto di bellezza va eseguito dopo la pulizia del viso e va ripetuto mattina e sera.
Gli idratanti non sono tutti uguali. Usare quello sbagliato produce l'effetto contrario.
Osserva molto bene la tua pelle. Solo così puoi individuare l'idratante che fa per te.
L'applicazione della crema idratante è, insieme alla detersione, fondamentale per mantenere sana, elastica e luminosa la nostra pelle.
Criterio di base per la scelta è l'ETA' DELLA PERSONA.
A 20 anni è sufficiente una crema idratante da applicare mattina e sera sul viso, collo, decoltè. L'obiettivo è prevenire la comparsa delle prime rughe.
A 30 anni bisogna attuare una vera e propria strategia anti-età e la crema idratante deve avere una funzione antirughe e favorire il ricambio cellulare.
A 45-50 anni subentrano problematiche di ridotto tono cutaneo per le variazioni ormonali tipiche di tale età. Le creme idratanti specifiche per questa fascia di età, sia da giorno che da notte, determinano un'idratazione profonda e preservano la quota di sebo della pelle già ridotta per le alterazioni ormonali suddette.
Altro criterio di scelta è il BIOTIPO CUTANEO, ovvero del tipo di pelle.
Nel caso di pelle secca(Milena), sensibile, la pelle si arrossa facilmente, può essere sottile e screpolata e solo una formulazione a base di acido ialuronico può creare un'efficace idratazione ed un effetto protettivo nei riguardi di fattori climatici e ambientali.
Nelle pelli grasse (Victory) e quindi tendenti al lucido e a tendenza acneica, è indispensabile un cosmetico ad azione non solo idratante, ma anche purificante, che favorisca l'esfoliazione e allontani la tendenza a formare comedoni.
IDRATAZIONE DEL VISO
L'imperativo è idratare. L'ideale è una buona crema idratante per donare freschezza ed elasticità alla pelle. sono da evitare i tonici alcolici perchè irritano.
- fare un PEELING almeno 2 volte alla settimana
- a ogni cambio di stagione devono essere ripetuti dei trattamenti o al COLLAGENE, che aiutano a ridensificare la pelle e a riattivare la naturale produzione di collagene ed elastina presente, o alla VITAMINA C, anti radicali liberi per eccellenza ed illuminante.
domenica 17 aprile 2011
Ricette scrub corpo fai da te.
Anche il corpo ha bisogno di cure specifiche.
Se desideri una pelle levigata e compatta la parola d'ordine è ricambio cellulare.
Quando l'epidermide è delicata punta 2 volte alla settimana su uno scrub con microgranuli.
Sì a un esfoliante ogni 7 giorni se la pelle è ispessita.
E per le zone ruvide o difficili da raggiungere ci sono i guanti di crine e le spazzole in spugna e setole naturali.
Ecco alcune strategie per regalarti un corpo liscio come seta:
1)Prendete la buona abitudine del guanto di crine per stimolare la circolazione ed eliminare le cellule morte durante la doccia. Provate a mettere qualche goccia di essenza di rosmarino sul guanto per la doccia e frizionatevi con cura tutto il corpo dal basso verso l'alto, insistendo nella zona dell'ombelico. Sentirete subito una nuova e piacevole carica di energia positiva.
2)SCRUB CORPO FAI DA TE:
Mescolate bicarbonato di sodio, sale fino e miele. Fate prima una doccia e asciugatevi. Applicate il mix da scrub sul corpo asciutto ma caldo, così il miele si scioglierà e il sale non vi graffierà mentre vi spalmerete. Il risultato? Via le cellule morte in 15 minuti.
Al termine dello scrub eliminate i residui del prodotto dal corpo con una rapida doccia tiepida. Non dimenticate di idratare il corpo dopo il bagno.
sabato 16 aprile 2011
Detersione del corpo
Il primo gesto di bellezza per avere una pelle radiosa e luminosa è la DETERSIONE.
Il bagno è un momento prezioso per la bellezza, un rito che permette di ottenere due risultati: detersione e relax.
Per ottenere il massimo risultato da questa pratica, la prima accortezza riguarda la temperatura dell'acqua, che varia a seconda dell'effetto desiderato (distensivo o tonificante).
In vasca, poi, oltre a sciogliere il bagnoschiuma preferito puoi aggiungere anche alcuni ingredienti mirati. Ecco qualche esempio:
Effetto tonificante: sciogli mezzo chilo di sale da cucina nell'acqua che non superi i 35°
Effetto distensivo: per una distensione della muscolatura la temperatura non deve superare i 36 gradi e aggiungi 10 gocce di olio essenziale di eucalipto.
Per accellerare il recupero energetico e favorire il riposo notturno il bagno può raggiungere i 37 gradi. Una volta entrati in vasca, distenditi e appoggia la nuca sul bordo della vasca, dove avrai posizionato un asciugamano piegato. Resta in questa posizione con gli occhi chiusi per almeno 10 minuti. Solo così, con i muscoli rilassati, l'organismo trarrà beneficio dal rito del bagno.
Ricordatevi di chiudere sempre la porta del bagno per trarre beneficio anche dai vapori che riscalderanno l'ambiente e per assaporare a fondo l'aroma del bagnoschiuma che si diffonde nell'aria.
Terminato il bagno, il rito ancora non si è concluso.
La pelle è diventata particolarmente morbida e pulita.
Approfitta di questo momento per regalarti un trattamento extra purificante. Procedi in questo modo:
- resta seduto nella vasca e fai uscire l'acqua.
- friziona sulla pelle umida uno SCRUB, cioè un prodotto in microgranuli da massaggiare con i palmi delle mani. Inizia dai piedi e continua il trattamento su gambe, glutei, fianchi, addome, ventre e braccia; insisti soprattutto sui punti che presentano ispessimenti della cute (talloni, ginocchia e gomiti).
- al termine dello scrub elimina i residui del prodotto dal corpo con una rapida doccia tiepida.
Anche la fase dell'asciugatura ha la sua importanza. Al bando la fretta e soffermati a tamponare delicatamente ogni zona del corpo, evitando gli sfregamenti troppo energici.
Distenditi per almeno 5 minuti.
Nutri la pelle scegliendo il prodotto più giusto per le tue esigenze. Fai assorbire una dose generosa di crema oppure di olio nutriente ( es. l'olio di mandorle dolci, olio di argan, olio di rosa mosqueta), massaggiandoli sulla pelle leggermente umida.
Scrub, alcuni minuti di relax e oli nutrienti sono il giusto mix per un trattamento davvero completo.
venerdì 15 aprile 2011
Alla ricerca del sonno perduto
Ecco alcuni consigli pratici e molto semplici per ritrovare l'equilibrio tra sonno e veglia:
1) Cercare di coricarsi sempre alla stessa ora e mantenere sempre lo stesso orario della sveglia.
2) Evitare di andare a letto con senso di appetito, piuttosto ke rimanere svegli perchè si ha fame.
3) Non mangiare troppo prima di dormire.
4) Attenzione alle pennichelle diurne che possono sfavorire il sonno notturno.
5) No a caffeina, alcolici e sport serale prima del riposo notturno.
Se rispettate queste cinque regole noterete in poco tempo che le vostre notti saranno meno inquiete e addormentarvi non sarà più una fatica.
1) Cercare di coricarsi sempre alla stessa ora e mantenere sempre lo stesso orario della sveglia.
2) Evitare di andare a letto con senso di appetito, piuttosto ke rimanere svegli perchè si ha fame.
3) Non mangiare troppo prima di dormire.
4) Attenzione alle pennichelle diurne che possono sfavorire il sonno notturno.
5) No a caffeina, alcolici e sport serale prima del riposo notturno.
Se rispettate queste cinque regole noterete in poco tempo che le vostre notti saranno meno inquiete e addormentarvi non sarà più una fatica.
Presentazione polemica
Oggi faremo quello che ancora non avevamo fatto...PRESENTARCI!
Come avrete notato dal nome e dall'uso del plurale l'autore dei post non è uno ma sono due, anzi SIAMO due: Milena e Vittorio.
Non si tratta quindi di un blog personale, ma collettivo o meglio di COPPIA. Come dice un saggio proverbio "Dio li fa e poi li accoppia".
Questa forse è l'unica passione comune, perchè per il resto siamo due opposti.
Io sono timida, pigra, taciturna, golosa;
Lui estroverso, sportivo, chiacchierone, salutista.
Vittorio, infatti, è sempre stato attento alla salute, alimentazione, sport e quindi ha conosciuto per primo la passione per il biologico nel settore alimentare.
Io, da donna, mi sono avvicinata al biologico soprattutto nel settore cosmetico (cura del viso e del corpo, make up).
Diciamo che tra noi è stato uno SCAMBIO delle nostre reciproche conoscenze ed esperienze e alla fine ci siamo compensati...una vera e propria osmosi!
Io ho 26 anni, sono laureata in Lettere moderne e sto ultimando la laurea magistrale in Filologia moderna all'Università degli studi di Salerno.
Vittorio ha 23 anni e sta ultimando la laurea in Economia dei mercati intermediari e finanziari alla Luiss a Roma.
Praticamente siamo due mondi diversi, ma il nostro comune denominatore è l'amore per gli animali, per l'ambiente e per il futuro del nostro pianeta.
Per questo motivo abbiamo deciso di mettere a disposizione di tutti le nostre conoscenze acquisite nel corso degli anni attraverso i libri, la tv e il web, anche grazie alle guru dei blog e di youtube, tra cui l'inimitabile Carlitadolce.
A tal proposito c'è un piccolo appunto che vorremmo fare a riguardo. Non mancano, infatti, sul tubo sedicenti guru dell'ecobio. Mi spiego meglio.
Ci chiediamo semplicemente come sia possibile fare una recensione su un prodotto biologico se poi ci si ricopre la faccia di schifezze?
Secondo noi ognuno dovrebbe occuparsi del settore che gli compete, senza voler per forza cimentarsi in campi di cui non si conosce il senso e l'esistenza.
Il biologico è una filosofia di vita, non una moda!
Come avrete notato dal nome e dall'uso del plurale l'autore dei post non è uno ma sono due, anzi SIAMO due: Milena e Vittorio.
Non si tratta quindi di un blog personale, ma collettivo o meglio di COPPIA. Come dice un saggio proverbio "Dio li fa e poi li accoppia".
Questa forse è l'unica passione comune, perchè per il resto siamo due opposti.
Io sono timida, pigra, taciturna, golosa;
Lui estroverso, sportivo, chiacchierone, salutista.
Vittorio, infatti, è sempre stato attento alla salute, alimentazione, sport e quindi ha conosciuto per primo la passione per il biologico nel settore alimentare.
Io, da donna, mi sono avvicinata al biologico soprattutto nel settore cosmetico (cura del viso e del corpo, make up).
Diciamo che tra noi è stato uno SCAMBIO delle nostre reciproche conoscenze ed esperienze e alla fine ci siamo compensati...una vera e propria osmosi!
Io ho 26 anni, sono laureata in Lettere moderne e sto ultimando la laurea magistrale in Filologia moderna all'Università degli studi di Salerno.
Vittorio ha 23 anni e sta ultimando la laurea in Economia dei mercati intermediari e finanziari alla Luiss a Roma.
Praticamente siamo due mondi diversi, ma il nostro comune denominatore è l'amore per gli animali, per l'ambiente e per il futuro del nostro pianeta.
Per questo motivo abbiamo deciso di mettere a disposizione di tutti le nostre conoscenze acquisite nel corso degli anni attraverso i libri, la tv e il web, anche grazie alle guru dei blog e di youtube, tra cui l'inimitabile Carlitadolce.
A tal proposito c'è un piccolo appunto che vorremmo fare a riguardo. Non mancano, infatti, sul tubo sedicenti guru dell'ecobio. Mi spiego meglio.
Ci chiediamo semplicemente come sia possibile fare una recensione su un prodotto biologico se poi ci si ricopre la faccia di schifezze?
Secondo noi ognuno dovrebbe occuparsi del settore che gli compete, senza voler per forza cimentarsi in campi di cui non si conosce il senso e l'esistenza.
Il biologico è una filosofia di vita, non una moda!
giovedì 14 aprile 2011
Colazione, pranzo e cena bio
Menù del giorno
1) COLAZIONE
2)PRANZO
Ingredienti:
Piatto finale:
3)CENA:
1) COLAZIONE
2)PRANZO
Ingredienti:
Piatto finale:
 |
| Ravioli ai funghi porcini con crema di funghi |
 |
| Hamburger di bovino, fagiolini verdi all'insalata e pane integrale |
Shopping Ecobio
Siamo appena rientrati dopo un'ora di shopping al biologico.
Il tempo al biologico vola e sembra sempre poco. Inoltre è l'unico negozio in cui ci verrebbe da provare tutto e vorremmo comprare tutto. I prodotti sono tutti invitanti. Ecco i miei acquisti (Milena):
 |
| Doccia cremosa e maschera viso alla rosa mosqueta Weleda |
 |
| Da sinistra: Dentifricio con echinacea e propoli Lavera Shampoo delicato con essenze di rosa e miele Lavera |
Acquisti di Victory:
 |
| Crema peeling corpo ai fiori di Bach Natural Remedies |
 |
| Crema da barba con estratti di equiseto e Minerali naturali Lavera |
 |
| Colluttorio all'eucalipto Bjobj |
P.S. All'interno di ogni confezione dei prodotti della Bjobj c'è sempre in omaggio un campione monodose di un altro prodotto della stessa linea.
Nel colluttorio Victory ci ha trovato un campioncino della crema per il corpo al frangipani, che gentilmente mi ha regalato :)
Prossimamente vi farò la recensione, perchè l'ho già utilizzata. Ovviamente vi faremo le recensioni anche degli altri prodotti, non appena li proveremo!
mercoledì 13 aprile 2011
Marche di case cosmetiche ecobio facilmente reperibili.
Se vi siete avvicinati da poco al mondo dell'ecobio e del biologico vi sarà subito balzata una cosa agli occhi.
Leggendo l'inci (gli ingredienti) della maggior parte dei prodotti in commercio, vi sarete accorti che in ogni prodotto c'è almeno un prodotto da semaforo rosso. E adesso?
Se siete fortunati e vivete in città vi basterà andare nei punti vendita biologici (Naturasì, Biopolis, ecc...).
Se non avete la fortuna di avere un punto vendita biologico nelle vicinanze non disperate!
Alcuni negozi, infatti, come Acqua & Sapone, Carrefour, Auchan, Ovs, Coin e Upim, vendono alcuni prodotti totalmente o parzialmente bio.
I prodotti in questione sono quelli di Omnia Botanica, Bio Bio Baby, Forsan, Suhada, Cien, I Provenzali e Athena's.
Se volete consigli in merito, non esitate a contattarci!
Leggendo l'inci (gli ingredienti) della maggior parte dei prodotti in commercio, vi sarete accorti che in ogni prodotto c'è almeno un prodotto da semaforo rosso. E adesso?
Se siete fortunati e vivete in città vi basterà andare nei punti vendita biologici (Naturasì, Biopolis, ecc...).
Se non avete la fortuna di avere un punto vendita biologico nelle vicinanze non disperate!
Alcuni negozi, infatti, come Acqua & Sapone, Carrefour, Auchan, Ovs, Coin e Upim, vendono alcuni prodotti totalmente o parzialmente bio.
I prodotti in questione sono quelli di Omnia Botanica, Bio Bio Baby, Forsan, Suhada, Cien, I Provenzali e Athena's.
Se volete consigli in merito, non esitate a contattarci!
martedì 12 aprile 2011
Ingredienti da evitare nei cosmetici
Gli ingredienti da evitare nei cosmetici sono principalmente dieci:
1)PARAFFINE: paraffinum liquidum, petrolatum, mineral oil, vaseline. Sono grassi minerali derivati dalla raffinazione del petrolio. Tendono ad essere occlusivi, cioè impediscono la traspirazione e possono alimentare la comparsa di comedoni (punti neri e brufoli).
2)SILICONI: ( ingredienti che terminano in -one, -thicone e -siloxane)
Esempio: dimethicone, cyclopentasiloxane.
Sono artificiali, non biodegradabili e prodotti con processi inquinanti.
3)PARABENI
ES. methylparaben, propylparaben, butylparaben, ethylpraben, isobutylparaben.
4)SLS (Sodium Lauryl Sulfate)e SLES (Sodium Laureth Sulfate)
5)Propylene Glicol, PEG(Polyethilene Glicol) e PPG. Sono derivati petroliferi.
6)COCAMIDE DEA; MEA, TEA (es. triethanolamine), MIPA: sintetiche, pericolo formazione nitrosoammine cancerogene.
7)CATENE DI BROMO: (2-bromo-2-nitropropane-1,3-diol; 5-bromo-5-nitro-1,3-dioxane; methyldibromo glutaronitrile):pericolo formazione nitrosoammine cancerogene.
8)Imidazolidinyl urea insieme a Diazolidinyl urea, Sodium hydroxymethylglycinate, non sono biodegradabili, sono fortemente allergizzanti e possono rilasciare formaldeide, sostanza nociva e cancerogena. Si tratta di un conservante, cercate di evitarlo perché può decomporsi liberando formaldeide.Comunque è solo uno dei molti conservanti presenti nei cosmetici in grado di liberare formaldeide.Es. DMDM hydantoin, methylchloroisothiazolinone, methylisothiazolinone, chlorexidine: rilasciano tutti formaldeide.
9)TUTTI I NUMERI (nell'ottanta per cento dei casi sono sostanze da pallino rosso).
10)BHT e BHA. Usato come conservante antiossidante anche negli alimenti, è considerato potenzialmente allergenico (cioè capace di provocare allergie).
1)PARAFFINE: paraffinum liquidum, petrolatum, mineral oil, vaseline. Sono grassi minerali derivati dalla raffinazione del petrolio. Tendono ad essere occlusivi, cioè impediscono la traspirazione e possono alimentare la comparsa di comedoni (punti neri e brufoli).
2)SILICONI: ( ingredienti che terminano in -one, -thicone e -siloxane)
Esempio: dimethicone, cyclopentasiloxane.
Sono artificiali, non biodegradabili e prodotti con processi inquinanti.
3)PARABENI
ES. methylparaben, propylparaben, butylparaben, ethylpraben, isobutylparaben.
4)SLS (Sodium Lauryl Sulfate)e SLES (Sodium Laureth Sulfate)
5)Propylene Glicol, PEG(Polyethilene Glicol) e PPG. Sono derivati petroliferi.
6)COCAMIDE DEA; MEA, TEA (es. triethanolamine), MIPA: sintetiche, pericolo formazione nitrosoammine cancerogene.
7)CATENE DI BROMO: (2-bromo-2-nitropropane-1,3-diol; 5-bromo-5-nitro-1,3-dioxane; methyldibromo glutaronitrile):pericolo formazione nitrosoammine cancerogene.
8)Imidazolidinyl urea insieme a Diazolidinyl urea, Sodium hydroxymethylglycinate, non sono biodegradabili, sono fortemente allergizzanti e possono rilasciare formaldeide, sostanza nociva e cancerogena. Si tratta di un conservante, cercate di evitarlo perché può decomporsi liberando formaldeide.Comunque è solo uno dei molti conservanti presenti nei cosmetici in grado di liberare formaldeide.Es. DMDM hydantoin, methylchloroisothiazolinone, methylisothiazolinone, chlorexidine: rilasciano tutti formaldeide.
9)TUTTI I NUMERI (nell'ottanta per cento dei casi sono sostanze da pallino rosso).
10)BHT e BHA. Usato come conservante antiossidante anche negli alimenti, è considerato potenzialmente allergenico (cioè capace di provocare allergie).
domenica 10 aprile 2011
L' INCI
L'INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients) è l'elenco degli ingredienti cosmetici espresso secondo una nomenclatura standard. In parole povere sono le parole strane in codice che trovate in ogni confezione di cosmetico.
Dal 1997 è obbligatorio che ogni cosmetico immesso sul mercato riporti sulla confezione il proprio INCI, ovvero l'elenco degli ingredienti in esso contenuti, scritti in ordine decrescente di concentrazione.
Al primo posto si indica l'ingrediente contenuto in percentuale più alta, a seguire gli altri, fino a quello contenuto in percentuale più bassa.
Gli ingredienti di derivazione vegetale che non hanno subito processi chimici sono espressi tramite il loro nome botanico latino, seguito dalla parte di essi utilizzata in lingua inglese. Ad esempio: "prunus amygdalus dulcis oil" sta per "olio di mandorle dolci".
Le sostanze che hanno subito un intervento chimico, invece, hanno un nome inglese. Ad esempio "sodium laureth sulfate" sta per "sodio lauriletere solfato".
I coloranti sono indicati sempre in fondo, con la sigla C.I., che sta per colour index, seguita da un numero identificativo. Fanno eccezione i coloranti per capelli, che devono sempre essere indicati col loro nome chimico inglese.
L'unico supporto di questo tipo esistente in Italia è la guida al consumo consapevole dei cosmetici o più semplicemente Biodizionario(http://www.biodizionario.it/. In esso sono catalogate 4947 sostanze che si usano più frequentemente nella produzione dei cosmetici.
I semafori che troverete nei risultati vanno così interpretati:
Dal 1997 è obbligatorio che ogni cosmetico immesso sul mercato riporti sulla confezione il proprio INCI, ovvero l'elenco degli ingredienti in esso contenuti, scritti in ordine decrescente di concentrazione.
Al primo posto si indica l'ingrediente contenuto in percentuale più alta, a seguire gli altri, fino a quello contenuto in percentuale più bassa.
Gli ingredienti di derivazione vegetale che non hanno subito processi chimici sono espressi tramite il loro nome botanico latino, seguito dalla parte di essi utilizzata in lingua inglese. Ad esempio: "prunus amygdalus dulcis oil" sta per "olio di mandorle dolci".
Le sostanze che hanno subito un intervento chimico, invece, hanno un nome inglese. Ad esempio "sodium laureth sulfate" sta per "sodio lauriletere solfato".
I coloranti sono indicati sempre in fondo, con la sigla C.I., che sta per colour index, seguita da un numero identificativo. Fanno eccezione i coloranti per capelli, che devono sempre essere indicati col loro nome chimico inglese.
L'unico supporto di questo tipo esistente in Italia è la guida al consumo consapevole dei cosmetici o più semplicemente Biodizionario(http://www.biodizionario.it/. In esso sono catalogate 4947 sostanze che si usano più frequentemente nella produzione dei cosmetici.
I semafori che troverete nei risultati vanno così interpretati:
 vai che vai bene | |
 accettabile | |
 ci potrebbero essere dei problemi ma, tutto sommato si può chiudere un occhio soprattutto se il componente è alla fine degli ingredienti | |
 qualche problema, se ne sconsiglia l'uso a meno che sia il solo componente in rosso o che sia presente in misura minore (cioè elencato alla fine della lista INCI) | |
 inaccettabile |
sabato 9 aprile 2011
Acqua: fonte di vita e di bellezza
Non potevamo che cominciare dall'elemento essenziale per la vita: l'acqua.
Gli esperti raccomandano di bere 1,5 o 2 litri di acqua al giorno.
Attualmente in commercio ci sono circa 260 acque minerali diverse.
Ma non sono tutte uguali.
Uno degli elementi più importanti per scegliere l'acqua giusta è il residuo fisso, che determina la leggerezza di un'acqua minerale ed è sempre riportato sull'etichetta delle bottiglie d'acqua.
Di seguito ecco alcune acque in assoluto con il residuo fisso più basso in commercio in Italia:
* Acqua Lauretana: Residuo Fisso: 14 mg/litro (Distribuita in quasi tutte le regioni italiane è l’acqua con il minor residuo fisso d’Europa)
* Acqua Monterosa: Residuo Fisso:16.5 mg/litro (Distribuita nei negozi di prodotti biologici)
* Acqua Sant’Anna: Residuo Fisso:22.3 mg/litro
Tra le acque con un residuo fisso superiore ai 50 mg/litro troviamo:
* Acqua Levissima: Residuo Fisso: 78.2 mg/litro
* Acqua Fiuggi: Residuo Fisso: 123 mg/litro
* Acqua Panna: Residuo Fisso: 142 mg/litro
* Acqua Lauretana: Residuo Fisso: 14 mg/litro (Distribuita in quasi tutte le regioni italiane è l’acqua con il minor residuo fisso d’Europa)
* Acqua Monterosa: Residuo Fisso:16.5 mg/litro (Distribuita nei negozi di prodotti biologici)
* Acqua Sant’Anna: Residuo Fisso:22.3 mg/litro
Tra le acque con un residuo fisso superiore ai 50 mg/litro troviamo:
* Acqua Levissima: Residuo Fisso: 78.2 mg/litro
* Acqua Fiuggi: Residuo Fisso: 123 mg/litro
* Acqua Panna: Residuo Fisso: 142 mg/litro
* Acqua Vera: Residuo Fisso: 160 mg/litro
* Acqua Santa Croce: Residuo Fisso:173,3mg/litro
* Acqua Rocchetta: Residuo Fisso: 177 mg/litro
* Acqua Santa Croce: Residuo Fisso:173,3mg/litro
* Acqua Rocchetta: Residuo Fisso: 177 mg/litro
* Acqua Santo Stefano: Residuo Fisso: 226 mg/litro
* Acqua San Benedetto: Residuo Fisso: 271 mg/litro
* Acqua San Benedetto: Residuo Fisso: 271 mg/litro
* Acqua Primavera: Residuo Fisso: 313 mg/litro
* Acqua Vitasnella: Residuo Fisso: 382 mg/litro
* Acqua Lilia: Residuo fisso: 389 mg/litro
* Acqua Leggera Residuo fisso: 396 mg/litro
* Acqua Vitasnella: Residuo Fisso: 382 mg/litro
* Acqua Lilia: Residuo fisso: 389 mg/litro
* Acqua Leggera Residuo fisso: 396 mg/litro
Speriamo di esservi stati utili e mi raccomando: guardate sempre l'etichetta!
venerdì 8 aprile 2011
Il futuro è BIO
Ciao a tutti!
Questo blog è stato creato per diffondere una cultura biologica in tutte le sue forme e le sue sfaccettature.
Noi pensiamo bio da tanto tempo, non è un blog creato per trend o per moda, ma è creato da chi crede veramente nel biologico.
I nostri consigli nascono da passione, dedizione e volontà di informazione e sono volti a tutti, a chi crede e a chi no nel biologico.
Noi ci crederemo sempre e speriamo che grazie anche a noi si diffondi questa cultura e che continui anche quando sarà finita la moda.
Le mode passano, la natura resta. Rispettiamola!
Questo blog è stato creato per diffondere una cultura biologica in tutte le sue forme e le sue sfaccettature.
Noi pensiamo bio da tanto tempo, non è un blog creato per trend o per moda, ma è creato da chi crede veramente nel biologico.
I nostri consigli nascono da passione, dedizione e volontà di informazione e sono volti a tutti, a chi crede e a chi no nel biologico.
Noi ci crederemo sempre e speriamo che grazie anche a noi si diffondi questa cultura e che continui anche quando sarà finita la moda.
Le mode passano, la natura resta. Rispettiamola!
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